Zumba Fitness
Zumba Fitness, tanzen, schwitzen, lachen und sich voller Energie fühlen!
60 min
Alle Level
Kursübersicht
Zumba Fitness verbindet lateinamerikanische Rhythmen, aktuelle Chart-Hits und energiegeladene Tanzbewegungen zu einem Ganzkörper-Workout voller Spaß. Im Vordergrund steht die Freude an Musik und Bewegung, ganz ohne Leistungsdruck.
In unseren Kursen erwartet Sie ein Mix aus einfachen Tanzschritten, Cardio-Elementen und jeder Menge guter Laune. Die Choreografien sind leicht nachvollziehbar, sodass Sie sofort mitmachen können – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Teilnahmevoraussetzungen:
– Keine Vorkenntnisse erforderlich
– Teilnahme ohne Partner*in möglich
– Für jedes Fitnesslevel geeignet
Zumba ist mehr als Training: Es ist ein Tanz-Erlebnis, das Körper und Geist in Schwung bringt. Neben Ausdauer und Koordination trainieren Sie auch Kraft und Beweglichkeit und verbrennen ganz nebenbei Kalorien.
Ob Sie fit werden möchten oder einfach nach einem aktiven Ausgleich zum Alltag suchen: Zumba ist die perfekte Kombination aus Sport, Tanz und Partyfeeling!
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 18:00–19:00 Uhr Funktionelles Yoga | 17:30–18:30 Uhr Zumba Kids (ab 6 J.) | 18:30–19:30 Uhr Reggaeton, Reparto, Afro Beat (ab 14 J. & Adults) | 18:40–19:40 Uhr Zumba (Teens (ab 14 J. & Adults) | 17:15–18:15 Uhr Hip Hop & Open Style Kids (ab 6 J.) |
| 19:15–20:15 Uhr Salsa Mittelstufe (Level 3) | 18:40–19:40 Uhr Hip Hop & Open Style (ab 14 J. & Adults) | 19:50–20:50 Uhr Urban Kizomba | 20:00–21:30 Uhr Grundkurs Kombipaket Salsa & Bachata | |
| 20:25–21:25 Uhr Bachata Mittelstufe (Level 3) | 19:50–20:50 Uhr Salsa (Level 2) | |||
| 21:30–22:15 Uhr Choreografie (Show Group) | 21:00–22:00 Uhr Bachata (Level 2) |
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