Yoga
Yoga, mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.
60 min
Alle Level
Kursübersicht
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit für alle, die Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe miteinander verbinden möchten. Während der Fokus auf Achtsamkeit, Atmung und Entspannung liegt, stärkt Yoga den gesamten Körper und unterstützt eine aufrechte, stabile Haltung im Alltag.
In unseren Kursen erwartet Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus fließenden Yoga-Sequenzen und ruhigen Übungen zur bewussten Atmung. Dabei trainieren Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern fördern auch Konzentration, Gelassenheit und ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Teilnahmevoraussetzungen:
• Keine Vorkenntnisse erforderlich
• Teilnahme ohne Partner*in möglich
• Geeignet für jedes Alter und Fitnesslevel
Durch die Kombination aus Bewegung, Atmung und Entspannung werden Verspannungen gelöst, der Rücken gestärkt und der ganze Körper in Balance gebracht. So finden Sie einen wohltuenden Ausgleich zu einem oft hektischen Alltag.
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00–19:00 Uhr Funktionelles Yoga (nur mit vorheriger Anmeldung) | 17:30–18:30 Uhr Zumba Kids (ab 6 J.) | 17:15–18:15 Uhr Hip Hop & Open Style Kids (ab 6 J.) | Siehe alle zusätzlichen Events & Veranstaltungen in der Rubrik "AKTUELLES" | Siehe alle zusätzlichen Events & Veranstaltungen in der Rubrik "AKTUELLES" | ||
| 19:15–20:15 Uhr Salsa (Level 4) | 18:40–19:40 Uhr Hip Hop & Open Style (ab 14 J. & Adults 18+) | 19:00–21:00 Uhr Salsa (Level 1) | !!NEU!! Start: 1. Oktober 2026 18:30–20:00 Uhr Grundkurs Kombipaket Salsa & Bachata | |||
| 20:25–21:25 Uhr Bachata (Level 4) | 19:50–20:50 Uhr Salsa (Level 3) | 21:00–22:00 Uhr Bachata (Level 1) | 20:00–21:00 Uhr Salsa (Level 2) | |||
| 21:30–22:15 Uhr Choreografie - Show Group (alle Level) | 21:00–22:00 Uhr Bachata (Level 3) | 21:00–22:00 Uhr Bachata (Level 2) | Privatstunden, Hochzeitstanz, etc. jederzeit nach Rücksprache sowie Events möglich. (auch unter der Woche) | Privatstunden, Hochzeitstanz, etc. jederzeit nach Rücksprache sowie Events möglich. (auch unter der Woche) |
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